교학상장줄탁동시(啐啄同時)
2016년 1월 15일 금요일
천천히 하늘 기둥 비틀기
머리를 좌우로 돌려 어깨가 보이도록 하는데, 팔이 따라서 움직이기를 24번 한다. 먼저 손을 굳게 쥐어야 한다.
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